Saúde
O que acontece no seu corpo ao parar de fumar
A linha do tempo completa: de 1 hora a 1 ano sem cigarro
Você sabia que o seu corpo começa a se recuperar minutos depois do último cigarro? A recuperação é mais rápida e mais poderosa do que a maioria imagina. Confira, momento a momento, o que muda.
Primeiras horas
20 minutos: a pressão arterial e os batimentos cardÃacos voltam ao normal.
8 horas: o monóxido de carbono sai do sangue e os nÃveis de oxigênio voltam ao normal.
24 horas: o risco de ataque cardÃaco começa a diminuir.
Primeiros dias
48 horas: o paladar e o olfato melhoram — o alimento volta a ter sabor.
72 horas: a nicotina é eliminada do corpo. A partir daqui, a luta é comportamental, não quÃmica.
Semanas e meses
2 a 12 semanas: a circulação sanguÃnea e a função pulmonar melhoram significativamente; espirrar e tossir diminuem.
1 ano: o risco de doença coronariana cai pela metade em comparação a um fumante.
E o dinheiro?
Se você fumava 1 carteira por dia a R$ 10, em 1 ano são cerca de R$ 3.600 que deixam de virar fumaça. Em 5 anos, R$ 18.000.